Née à Lyon en 1993, le mouvement a toujours fait partie de mon quotidien. J’ai pratiqué la danse pendant de nombreuses années avant de découvrir le yoga. Après mes études, j’ai travaillé 7 ans dans l’immobilier avant d’entamer une reconversion professionnelle et de devenir professeur de yoga. Je suis loin de prétendre tout savoir sur ce dernier, je me considère plutôt comme une éternelle élève ! Curieuse, ambitieuse et passionnée par le contact humain, j’ai à coeur de transmettre et de partager mes connaissances ainsi que mon énergie aux personnes qui m’entourent.
Mon enseignement tient compte de plusieurs valeurs, notamment la bienveillance, l’humilité, la joie et la simplicité. J’enseigne un yoga avec une approche fonctionnelle, c’est-à-dire un yoga qui tient compte de l’anatomie de chacun, afin que mes élèves puissent progresser dans leur pratique de façon durable. L’objectif est d’améliorer la mobilité, la proprioception, l’équilibre et la force du corps en général. L’idée est d’avoir un corps aussi fort que souple. J’apporte donc beaucoup d’importance au respect du corps et de ses limites.
Je suis convaincue que le yoga est un allié au quotidien, dans la gestion du stress, la qualité de ses relations, ses capacités physiques & mentales. C’est pour cela que je souhaite rendre accessible le yoga au plus grand nombre et que je propose différents formats de pratique.
Mes formations
Juillet 2021
200H Vinyasa – Zenspace – Lyon
Septembre 2022
50H Yin – Zenspace – Lyon
Septembre 2022
Massage bols tibétains – Temana – Lyon
Octobre 2022
Massage ayurvédique – Temana – Lyon
Octobre 2023
40H Méditation et gestion du stress – Zenspace – Lyon
Septembre 2024
30H Yoga fonctionnel et anatomie – Level up – Laurane Landry