Séjours et ateliers de yoga

Séjour de yoga du 2 au 4 mai 2025

📆 Du 2 au 4 mai 2025 (avec la possibilité d’arriver le 1er mai)

📍 À 20 min de St Jean de Maurienne

🥗 Tous les repas (brunch et diners) proposés sont végétariens et préparés au Chalet avec des produits frais et biologiques en favorisant les circuits courts.

1️⃣ Vendredi

À partir de 16h : Accueil

18h : Yin Yoga

20h : Diner

2️⃣ Samedi

8h30 : Collation

9h : Vinyasa

11h30 : Brunch

13h : Temps libre

16h-17h: Accès au SPA (bain scandinave & sauna)

18h : Yin Yoga

20h : Diner

3️⃣ Dimanche

8h30 : Collation

9h : Vinyasa

11h30 : Brunch

💰À partir de 370€ / personne jusqu’au 1er mars 2025

💰À partir de 420€ / personne après le 1er mars 2025

Atelier de yin yoga du 8 Février 2025

Confiance en soi

À travers des postures douces, profondes et parfois challengeantes, nous explorerons l’équilibre émotionnel et la capacité à se recentrer. Ce moment de reconnexion avec vous-même vous permettra d’apaiser l’esprit, de cultiver la sérénité intérieure et de renforcer votre assurance. Venez vivre une expérience enrichissante pour vous ancrer dans une confiance durable.

Le yin yoga est une pratique douce et inclusive, qui favorise la lenteur et l’intériorisation. C’est une invitation à ralentir, à revenir à l’essentiel et à se reposer. Elle permet de contrebalancer notre mode de vie, souvent dominé par l’action. Une séance de yin yoga est composée de postures tenues plusieurs minutes qui permettent aux tissus conjonctifs de se détendre. Les étirements passifs permettent notamment d’améliorer sa souplesse mais également la mobilité de ses articulations.

📝 Matériel nécessaire : tapis, briques de yoga, sangle, bolster et couvertures

📍Adresse : Ecole les Sources – 35 rue de la République 69270 Saint-Romain-au-Mont-d’Or (derrière la mairie)

Contact

Pour toute demande de prestation, de collaboration ou des questions concernant les cours, les séjours et ateliers de yoga, n’hésite pas à me contacter via ce formulaire, je serai heureuse de te répondre.

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