Cours de yoga à domicile et en entreprise

Cours à domicile

(particuliers ou en petit groupe)

Que ce soit pour découvrir le yoga, pour approfondir sa pratique, pour travailler sur une thématique bien précise ou pour bénéficier d’ajustements personnalisés, je me déplace à domicile* pour des cours, particuliers ou en petit groupe, réguliers ou ponctuels.


Les tarifs

Pour 1 personne : à partir de 70€
Pour 2 personnes : à partir de 40€ / pers
Pour 3 personnes : à partir de 30€ / pers
Pour 4 personnes et + : à partir de 25€ / pers

*à Lyon et dans l’Ouest lyonnais

Cours en entreprise

Que ce soit pour réduire le stress et l’anxiété ou pour soulager les maux dûs à une mauvaise posture et/ou à la sédentarité, je me déplace également en entreprise*. En effet :
52% des salariés se déclarent anxieux au travail
80% des français souffrent de maux de dos au cours de leur vie

En plus de cela, ce format permet de bénéficier d’un moment de déconnexion pendant la pause déjeuner, de s’accorder un temps pour recharger les batteries et de renforcer les liens entre collègues.


Mieux être physique

Soulagement des maux de dos

Amélioration du sommeil et réduction de la fatigue

Relâchement des tensions

Mieux être mental

Baisse du stress et de l’anxiété

Meilleur vécu des émotions

Augmentation des capacités de concentration et de cognition

Mieux être en entreprise

Motivation pour les collaborateurs à réinvestir le lieu de travail

Activité collective santé / bien être, avec ambiance détendue et conviviale

Perception par les salariés de l’engagement de l’entreprise dans leur santé et leur bien être

*à Lyon et dans l’Ouest lyonnais

Contact

Pour toute demande de prestation, de collaboration mais aussi des questions concernant les cours, les ateliers ou les retraites de Yoga, n’hésite pas à me contacter via ce formulaire, je serai heureuse de te répondre.

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