Reformer et voyage sonore
📆 Samedi 21 mars de 10h15 à 12h15
🔥 1h de Pilates Reformer (tous niveaux) avec Marion
Renforcement profond • Posture • Mobilité • Équilibre
✨ 1h de Voyage Sonore avec Carole
Bols chantants • Vibrations sonores • Détente intense
📍 Studio Alyah Pilates
5 route du Dôme – Chaponost
👥 12 places uniquement
45 € / personne
Yoga et focaccia
📆 Samedi 18 avril de 10h30 à 14h00 (repas inclus)
🔥 1h30 de Yoga dynamique & voyage sonore avec Carole
😋 Focaccia au choix avec Mamma Focaccia
📍 Mamma Focaccia
38 Route de Brignais – St Genis Laval
👥 Places limitées
47 € / personne
Séjour yoga et spa
📆 Du 7 au 10 mai 2026 à 1h30 de Lyon
🌿 Pratique dynamique le matin (mobilité, vinyasa)
🌿 Accès au spa l’après-midi (jacuzzi, hammam)
🌿 Pratique douce en fin de journée (yin yoga, méditation, bain sonore)
🌿 Repas sains et gourmands
🌿 Hébergement en yourte ou en gîte
Yin yoga
📆 Dimanche 28 juin de 9h30 à 12h
📍 Millery
Informations à venir